The Alignment Technique - logo
TAT Home TAT Home
Back button

T.A.T. Meet Yourself

Ben je helemaal klaar met altijd ‘aan’ staan? Heb je het gevoel continu overprikkeld te zijn of tekort te schieten? Voel jij je meer opgejaagd dan relaxed? Tijd om de controle terug te pakken.

T.A.T. Meet Yourself T.A.T. Meet Yourself T.A.T. Meet Yourself

Overprikkeld?

Jij bent waarschijnlijk iemand die van alles wil, maar je energie is behoorlijk aan het opraken. De onrust blijft zich opstapelen. Je voelt het in je lijf, je bent sneller geïrriteerd en je hoofd blijft maar malen. Je vindt het steeds moeilijker om echt aanwezig of gefocust te zijn. Niet hoe het leven bedoeld is, en dat voel je aan alles.

Je bent niet alleen. Veel mensen zitten gevangen in dezelfde cyclus van hoge verwachtingen, een eindeloze to-do lijst, en de druk om altijd maar beschikbaar te zijn.

Van overleven naar voluit leven

Je lichaam en geest schreeuwen om rust. Maar hoe pak je dat aan zonder iedere dag een uur te gaan mediteren? Je weet dat het anders moet, dat je rust nodig hebt om weer op te laden, maar hoe? Wanneer? Elke dag een half uur mediteren of yoga? Geen tijd voor, moeilijk vol te houden. En het lukt je bovendien niet. Want als je even rust neemt, blijft je hoofd (en lijf) maar doorrazen. Kom naar de T.A.T. Meet Yourself. Dat is echt de beste keuze die je nu kunt maken.

Programma

  • 10:15 uur: inloop, thee en koffie
  • 10:30 uur: Start. 1e deel van de training
    • Uitleg en presentatie van The Alignment Technique (T.A.T.)
    • Eerste kennismaking met the Moves
  • 12:30 uur: biologische lunch
  • 13:30 uur: 2e deel van de training
    • Make Your Move. Oefenen van de Moves
  • 16:00 uur: afsluiting

Moeilijk te geloven, maar écht waar

The Alignment Technique verandert alles. Zónder dat je uren per dag hoeft te mediteren of drastische maatregelen hoeft te nemen, zoals je smartphone naar het grofvuil brengen.

T.A.T. is een techniek die ervoor zorgt dat jij in jouw leven, precies zoals dat nu is met alle hectiek, technologie en drukte om je heen, gewoon kunt doorleven zoals je nu doet én je tegelijkertijd toch vele malen kalmer, fijner en energieker zult voelen.

Simpele moves, maximale impact

T.A.T. (The Alignment Technique) is een krachtige, supersimpele techniek waarmee je in slechts enkele minuten de knop omzet door even volledig in contact met jezelf te komen.

Mensen omschrijven T.A.T. wel eens als pure magie. Met een paar simpele moves breng je jezelf direct in de gemoedstoestand die jij nodig hebt: of dat nu rust, energie, zelfvertrouwen of een diepe staat van ontspanning is. En dat zónder jarenlange meditatie-ervaring, zonder ingewikkelde oefeningen en zonder lifecoach, psycholoog of pillen.

From overwhelmed to aligned – one move away

Klinkt te mooi om waar te zijn? Dan gaan we nog even door, want het mooie van T.A.T. is dat iedereen het kan doen en het kan waar en wanneer je maar wilt. Of je nu thuis bent, op kantoor, of zelfs in de auto wachtend voor een stoplicht. Het kost je maar enkele minuten en de impact is er direct.

Hoe zou het voelen om…

  • Niet meer continu opgejaagd te zijn en die altijd aanwezige onrust zélf te kunnen doorbreken op het moment dat je het nodig hebt?
  • Weer volledig aanwezig te zijn bij je gezin, vrienden en jezelf zonder afleiding?
  • Uit die vicieuze cirkel van tekortschieten te stappen en gewoon oké zijn met wat is?
  • In plaats van uitgeput te raken, elke dag vol energie en helderheid je dag te beleven?
  • Je écht kalm te voelen, zelfs midden in een knetterdrukke stad of wanneer er een jengelend kind aan je been hangt?

From chaos to calm – just move

Ervaar het zelf tijdens de T.A.T. Meet Yourself training
Tijdens deze eendaagse training leer je T.A.T. toepassen in je dagelijks leven en werk. Je leert hoe je moeiteloos kunt schakelen naar rust, ontspanning, en aanwezigheid. Zonder dat je daar uren mee bezig bent, en zonder grote aanpassingen in je leven. Simpelweg met een paar moves die je kunt doen waar en wanneer je maar wilt.

Wat kun je verwachten van deze dag?

  • Een diepgaande kennismaking met T.A.T.: Je leert de techniek van ervaren T.A.T. Trainers en krijgt persoonlijke begeleiding om het direct toe te passen.
  • Persoonlijke inzichten: We gaan dieper in op je persoonlijke uitdagingen en helpen je een blijvende verandering te maken in hoe je omgaat met stress, onrust, zelfkritiek, of wat jouw uitdaging ook is.
  • Een heerlijke, ontspannen sfeer: Geen haast, geen druk. Gewoon een dag volledig voor jezelf, inclusief een overheerlijke gezonde lunch.
  • Direct toepasbare tools: Na de training weet je wát T.A.T. is en hoe je de Moves kunt inzetten op elk moment dat je het nodig hebt.
  • Lifechanging: Je hebt een bewustzijnsniveau ervaren dat je nooit meer niet zult kennen. En belangrijker nog: als je het eenmaal hebt ervaren, kan je er altijd weer naar terugkeren. Gewoon, any moment.

Wat het andere movers heeft gebracht:

"Na deze dag voelde ik me echt compleet ontspannen. Ik ben helemaal gezakt in mezelf en dat had ik ook echt nodig. Ik heb bepaalde technieken geleerd waarmee ik heel eenvoudig in mezelf kan gronden.” – Aletta

"Dit is dus waar ik al die jaren naar heb gezocht! Nu is het ineens voelbaar. Dat is me nooit eerder gelukt en nu wel." – Talitha

“Ik doe T.A.T. voor mijn behandelingen. Als ik de techniek van tevoren doe ervaar ik een veel sterkere alignment in mezelf. Wanneer ik deze staat-van-zijn meeneem in de behandelingen, merk ik dat dat direct z’n weerslag heeft in wat mijn cliënt ervaart. Het resultaat is een duidelijke win-win.” Lisette

Voor wie is T.A.T. Meet Yourself?

Deze dag is voor jou als je:

  • Altijd 'aan' staat en moeite hebt om te ontspannen.
  • Het gevoel hebt dat je faalt of tekortschiet in je werk, relaties, en jezelf.
  • Opgebrand en uitgeput bent door de constante druk van het leven.
  • Snakt naar een eenvoudige manier om weer rust en verbinding te vinden, zonder dat je daarvoor je leven drastisch hoeft om te gooien.

Discover the power of T.A.T. Make your Move <3

Dit is jouw moment om het anders te gaan doen. Leer de natuurlijke techniek kennen en toepassen die je zo hard nodig hebt temidden van onze hyperconnected ultradrukke moderne samenleving.
Tijdens de T.A.T. ‘Meet Yourself’-training maak je kennis met de moves waardoor je moeiteloos de rust en balans kunt vinden waar je naar verlangt. Je hebt geen ervaring nodig, alleen de bereidheid om een dag voor jezelf te kiezen.

Ook handig om te weten:

  • Tarief: 333 euro’s p.p. excl. BTW, incl. Biologisch lunch, koffie en thee
  • Locatie: Driebergen-Rijsenburg (Villa Xaverius, 3972EG Rijsenburgselaan 11)
Inschrijven